Ecopitchoun - le site du bien-être de bébé et de maman

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VIE ACTIVE EN FAMILLE SUR BEZIERS

Vous venez d’emménager sur Béziers, ou votre famille vient de s’agrandir, et vous recherchez des activités à faire avec votre pitchoun sur la région ?
Cet article est pour vous !
Merci de nous faire parvenir vos avis et aussi les activités dont vous avez connaissance afin d’enrichir cette page et de permettre aux nouveaux parents de retrouver ici centralisées toutes les activités possibles !
Tenez nous informés sur : info@ecopitchoun.fr

L'association des parents et des enfants de Béziers et alentours : Papoti-Papota
http://www.papoti-papota.fr
Rejoignez-nous pour les ateliers parents-enfants, des sorties, des conférences et débats, ainsi que les nombreuses activités proposées :
- atelier pour apprendre à porter bébé avec une écharpe ou un porte-bébé physiologique,
- atelier sur les couches lavables,
- ateliers Montessori,
- ateliers pour apprendre à signer avec bébé,
- ateliers créatifs,
- stages d'auto-défense féministe,
- informations sur l'instruction en famille
- ateliers sur l'hygiène naturelle infantile et l'accompagnement vers la continence,
- yoga famille,
- temps d'échanges entre parents à Boujan sur Libron,
- ateliers pour mieux communiquer avec son enfant et son ado : les ateliers Faber et Mazlish, dont Parler pour que les enfants écoutent et écouter pour qu'ils parlent, Frères et soeurs sans rivalité, Parler pour que les ados écoutent et écouter pour qu'ils parlent.
- et plein d'autres propositions d'ateliers, stage, conférence, au fil de l'année et fonction des idées des bénévoles qui font vivre l'asso.
A très bientôt !

   

Yoga Maman Bébé :
06 78 99 57 98
caroline.theron@gmail.com

Les séances de yoga Maman Bébé sont des moments privilégiés pour faire circuler votre énergie, vous centrer mentalement et physiquement, vous reconnecter à votre corps, en compagnie de votre bébé qui participera également, au rythme de vos mouvements et de votre respiration !
Ces séances sont en petit groupe (3 couples maman-bébé), ce qui me permet de vous accompagner individuellement en respectant votre rythme, celui de votre bébé, vos limites et vos besoins. Mon enseignement du yoga est basé sur la personne et sa singularité. Aucune connaissance du yoga n’est requise pour participer à ce cours.
Les séances de Yoga Maman Bébé : détente, confiance et équilibre.
Durant les séances de Yoga Maman Bébé, tout est conçu pour votre bien-être et celui de votre bébé. Les exercices et les postures alternent entre dynamique et statique, et sont parfaitement adaptées aux besoins spécifiques de cette période postnatale : conscience du périnée, fermeture du bassin, travail de la respiration, assouplissement et tonification des muscles du dos, des bras, des cuisses, des abdominaux, soulagement des tensions dues au portage et/ou à l’allaitement.
Les séances de Yoga Maman Bébé sont une excellente façon de vous remettre en forme après l’accouchement, et de partager des moments de complicité avec votre bébé tout en le stimulant doucement, par des petits massages, des contacts oculaires, des câlins et des petits exercices conçus juste pour lui.
Les séances de Yoga Maman Bébé vous permettent de : - participer à une activité à l’extérieur de chez vous avec votre bébé, - prendre soin de vous en douceur , - stimuler votre énergie, - vous centrer en équilibrant corps et esprit, - vous détendre, - vous connecter à votre corps avec bienveillance, - échanger avec d’autres mamans, - cultiver votre confiance en soi pour favoriser une relation de qualité avec votre bébé.
Tout au long des séances je vous transmets des outils simples, efficaces et faciles à intégrer dans votre quotidien pour apprendre à lâcher prise et augmenter votre niveau de bien-être, et je reste à votre écoute.
Lieu : proche Béziers
Privilégiez une tenue confortable pour être à l'aise et respirer librement, et pensez à vous munir d'une grande serviette, et d'un vêtement chaud pour le temps de la relaxation. Réservation indispensable

La Maison de la Parentalité :
Situé en plein cœur de Béziers, la Maison de la Parentalité n’est pas qu’un simple lieu d’accueil parents et enfants, il est aussi un endroit dans lequel tout ce qui touche à la famille peut trouver conseil et aide.
Ce lieu d’accueil parents et enfants a ouvert ses portes récemment et offre aux parents et aux enfants de 0 à 6 ans une structure complètement neuve. Le cadre est un ancien immeuble de centre ville de Béziers qui a été totalement rénové. Il n’y a pas d’extérieur. Les accueillantes exerçaient auparavant dans un autre lieu parents et enfants de Béziers. Ici les enfants sont acceptés jusqu’à l’âge de 6 ans et des ateliers sont proposés : peinture, poterie, collage, dessin, découpage, confection en papier, argile, etc… plein d’activités manuelles ! Florence, qui tient ce lieu, a exercé à la Villa des Enfants avant de s’investir dans le projet de la Maison de la Parentalité et vous réservera un accueil très sympathique.
Attention, il est difficile de trouver où se garer, prévoyez du temps ! coordonnées sur la liste des lieux d'accueil parents-enfants


La Pause Chocolat :
Situé à Pézenas, ce lieu d'accueil parents et enfants est petit mais très sympathique. Ce sont les 2 accueillantes qui donnent toute leur particularité au lieu ! Le premier jeudi de chaque mois il y a un atelier d'éveil musical pour les enfants. coordonnées sur la liste des lieux d'accueil parents-enfants

Le Tétou :
le tetou
Association d’information et de soutien à l’allaitement, c’est l’indispensable pour toute maman allaitante. Le Tétou vous propose 2 rendez-vous par mois, un jeudi et un samedi de 9h30 à 11h30 à la Maison de la Vie Associative de Béziers. Les parents et leurs enfants sont invités à se réunir afin de discuter ensemble de l’allaitement. Donner des conseils aux futures mamans qui souhaitent allaiter, mais aussi s’entraider entre mamans qui allaitent, échanger infos et conseils. Le Tétou vous propose également un accueil téléphonique et des conseils en cas de besoin sur leur ligne téléphonique. Vous pourrez également emprunter des livres sur l’allaitement. Vous recevrez également leur petit journal.

Le petit paradis de vendargues :
La ferme des petits animaux. Promenade en barque, jeux d'enfants, aire de pique-nique, buvette. 04 67 91 99 33. http://www.petitparadis.com, route de Castries, RN 110, 34 740 VENDARGUES

Ferme zoo de Cessenon sur Orb :
Vous pourrez profiter d’1h30 environ de ballade à la découverte des animaux. Pensez aux maïs à l’entrée, cela ravi les enfants de donner à manger ! Le tour fini, vous pourrez faire une pause boisson et grignotage pendant que les enfants se régalent des jeux mis à leur disposition : grande cabane et grand toboggan, balançoires, …
Attention : pas de poussette, ça grimpe tout le temps et il y a beaucoup d’escaliers, et en poussette c’est impraticable,préférez l’écharpe de portage.

Ludothèque de Béziers :
Anciennement située à l’espace Louis Aragon, elle a été déplacée sur la Devèze dans une nouvelle structure. Mieux vaut vous renseigner à la mairie pour connaître ses horaires d’ouverture car il y a des jours réservés aux crèches.

Ludothèque de Narbonne / lieu d’accueil parents et enfants :
La ludothèque de Narbonne est ouverte à certains horaires, et à d’autres moments, cette ludothèque sert de lieu d’accueil parents et enfants. 2 accueillantes vous reçoivent dans un grand espace avec beaucoup de jouets à disposition des enfants de 0 à 4 ans. Une contribution symbolique vous est demandée : sachet de thé, paquet de gâteau, etc. Il est assez difficile de trouver une place où se garer mais il y a un parking payant juste à côté. coordonnées sur la liste des lieux d'accueil parents-enfants

Bébé nageur à  Béziers et à Narbonne :
La piscine de Béziers est réputée trop froide pour les bébés et il y a très peu de jeux pour les enfants. Cependant, à Narbonne, à l’Espace des Libertés, la piscine est géniale. Vous disposez avec votre pitchoun d’une piscine olympique et d’un grand bassin sans trop de profondeur. Les deux sont plein de jouets, et les enfants ont accès aux grands toboggans, ce qui les amuse beaucoup ! l’eau est très bien chauffée, c’est super agréable. Il y a des bénévoles de l’association qui peuvent vous orienter quant aux astuces bébé nageur. C’est le dimanche matin de bonne heure…c’est le seul hic ! Sinon, vous pouvez payer plus cher et vous y rendre le dimanche après-midi ou le lundi matin car l’eau est encore suffisamment chaude. Cependant il n’y aura aucun jouet si ce ne sont les grands toboggans.

Bébé gym Narbonne et Béziers :
Bébé gym de Narbonne ne compte pas beaucoup d’enfant.
Bébé gym de Béziers est dirigé par David, papa de 2 enfants. 2 séances par semaine (le mercredi et le samedi) sont prévues. Déroulement d’une séance : accueil des enfants, l’appel, petit entraînement pour la danse de fin d’année, puis les enfants se défoulent sur le parcours (roulades, poutres à leur hauteur, etc) en compagnie de leurs parents. David se met en général au point le plus dur du parcours pour pouvoir accompagner chaque enfant, le conseiller et l’encourager. A la fin, les enfants se retrouvent autour de David pour chanter des comptines et faire des jeux de doigts pour revenir à un état plus calme ! Les quelques cours de fin d’année sont réservés pour réviser uniquement la danse de fin d’année. N ° du secrétariat (06 31 16 23 26) du gymnase Gerard Marty du lycée Jean Moulin (cours le samedi matin 1h avec présence d'un adulte). L'inscription se fait fin août pour les enfants à partir de 2 ans.


Pitchou Signe
Apprendre à signer avec votre bébé ou votre enfant
Selon la méthode Signe Avec Moi ©
pitchousigne

Pourquoi signer avec son bébé ?

  • un bébé parle aux alentours de à 18 mois mais il peut déjà faire des signes à 6 mois, donc une meilleure compréhension parents-enfants
  • un autre mode de communication à la portée des bébés permet d’éviter les crises dues notamment à des incompréhensions ou des malentendus
  • tout le monde peut y participer : les parents, grands-parents, la fratrie, etc… signer ensemble resserre les liens familiaux.
  • il existe même des livres et des dessins animés en langage des signes pour bébés
  • pour le plus grand plaisir des enfants qui à l’heure de la découverte kinesthésique peuvent s’entraîner de façon ludique et avec leurs parents !!
  • pour la plus grande joie des parents qui s’amusent également de ce nouveau mode de communication, et se réjouissent de sa simplicité !
  • pour établir un passage de tolérance entre 2 mondes : celui des entendants et celui des sourds-muets

Les ateliers réunissent parents et enfants afin d’apprendre à signer ensemble. Vous souhaitez avoir des renseignements ? www.papoti-papota.fr

Réserve africaine de Sigean :
Prévoyez d’y passer la journée. C’est très grand et il vaut mieux prévoir de quoi pique-niquer. A l’entrée il y a un parc de chèvres naines dans lequel les enfants peuvent entrer pour découvrir de plus près cet animal. Tout au long du trajet, les enfants pourront découvrir éléphants, girafes, zébres, lions, etc

Les aires de jeux :
St Jean d’Aureilhan et Villeneuve
Celle de St Jean d’Aureilhan se trouve à côté de la sécurité sociale de la Devèze, au conservatoire de musique, dans une sorte de petit château. C’est un grand espace vert avec beaucoup de jeux pour les petits (toboggans, cabanes, balançoires) mais aussi pour les plus grands (une grande toile d’araignée en cordes). L’avantage est qu’il est entouré d’arbres qui forment une bonne barrière contre le vent. Pensez à y aller quand le vent souffle, c’est abrité. Mais cette aire de jeux ferme relativement tôt (par exemple 18h en semaine en hiver)
L’aire de jeux de Villeneuve-lès-Béziers se trouve à côté de la nouvelle maison de retraite, pas loin de La Poste. Toute neuve, elle dispose de beaucoup de jeux, mais pas de verdure. Attention l’été, la mairie vient de replanter de jeunes arbres donc pas d’ombre pour le moment. Il y a toujours du monde et cette aire ferme tard, … il y a des horaires indiqués mais ils ne sont pas respectés. Vous pouvez y aller tard, l’aire sera toujours ouverte.

Le Jardin de la Plantade à Béziers est idéal en été quand il fait super chaud, car l'ombre des arbres rafraichit beaucoup, un bien fou !

Les rendez-vous folkloriques :
Les animaux totémiques avec Lou Camel de Béziers, le Poulain de Pézenas, etc… et les danses folkloriques de Béziers avec La Farandole vous ouvre leurs univers traditionnels et joyeux. Vous pourrez les voir défiler ou en représentation, mais aussi y participer ! Les contacter directement si vous souhaitez avoir plus d’infos. La Farandole s’entraîne à la Maison de la Via Associative.

L’aquarium du Cap d’Agde :
Petit aquarium à conseiller plutôt l’été car l’hiver il n’y a aucune animation.

Roquebrun :
Pour se baigner l’été, pour changer de la plage, optez pour Roquebrun, un village de montagne qui voit passer l’Orb. Beaucoup de gens se baigne l’été, et l’eau n’est pas froide du tout, contrairement à ce que nous sommes enclin à penser. Vous pourrez apprécié le coucher de soleil et profiter de cette plage de galets. La vue est magnifique, certainement une des plus belles de la région.

Gorges d’Eric :
Voici une superbe ballade à faire en famille. 2 solutions pour découvrir ce fabuleux paysage de montagne : poussette et chemin bitumé ou écharpe de portage et chemin de randonnée par le sentier des douaniers pour arriver au village de Roquebrun. L’été, on s’y baigne beaucoup !

Carcassonne :
L’incontournable ! Passez-y la journée de préférence car il y a beaucoup à découvrir. Pour la pause repas, un restaurant est très sympa et accueille volontiers les enfants : la Rapière. Ce restau se trouve en dehors de la cité mais seulement à une centaine de mètres environ. Il dispose d’un parking client gratuit, d’une terrasse ombragée. Ici les pitchouns peuvent s’amuser sans qu’on ait peur qu’ils cassent tout. Dans la cité il y a aussi une boutique qui vend des jouets en bois merveilleux.

Naturopathe :
Vous souhaitez soigner votre enfant avec des produits naturels et efficaces : consulter un naturopathe qui soigne parents et enfants.
Patricia BECKER, 6 rue Thiers, 34370 CAZOULS LES BEZIERS, sur RDV, 04 67 93 51 30
C'est souvent difficile de se lancer quand on n'y connaît rien et quand on ne sait pas ce qui nous attend, alors suite à vos appels téléphoniques, nous avons jugé utile de rapporter ci-après ces commentaires. Plusieurs mamans nous ont affirmé qu'elle était super, très douce, à l'écoute, et très efficace. Pour notre part, nous l'avions vu lors du salon Equilibre de Béziers, mais nous n'avions pas pu lui parler car elle avait beaucoup de visite sur son stand.


Médecin homéopathe :
DUPONT-DUMOULIN, vérifiez l’orthographe car nous ne l’avons jamais consultée mais elle est réputée fort sympathique et allait souvent aux réunions du Tétou.

Ostéopathe pour adultes, enfants et bébés :
Cabinet d’ostéopathie Pagès- Wittenberg, 25 rue de la rôtisserie 34500 Béziers, www.osteopathebeziers.com : "J’ai également un site internet qui explique l’ostéopathie et ses champs d’application. Ce qui pourrait être intéressant à titre informatif pour les parents. Je traite les adultes , enfants , sportif et bien sûr les nouveau-né et leur maman."

Doula :
Caroline THERON 06 78 99 57 98
caroline.theron@gmail.com

Balades au bord du Canal du Midi :
A pieds. A Villeneuve-les-Béziers vous disposez de 2 « voies ». Un côté de la berge est réservé aux vélos et est bitumé. L’autre berge est un chemin de terre, charmant, promenade bucolique !

Ecocanal / location VTT :
A Villeneuve-lès-Béziers vous pourrez également faire un tour en barque grâce à Ecocanal, location de bateaux électriques. Vous pourrez aussi louer des VTT pour parcourir le grand nombre de pistes cyclables qui longent le canal et qui vous amène aux plages.
 
Valras Plage :
Eté comme hiver, emmenez vos pitchouns s’aérer sur la plage. Le sable, ils apprécient ! Et en plus, tout au bout de la plage il y a plein de jeux pour enfants : toboggans, cabanes, tyroliennes, etc

Acro-branches de Bourbaqui :
Seuls les enfants de plus de 4 ans peuvent faire le parcours. Vous pouvez vous balader et emmener vos pitchouns voir les animaux mais il faut mieux vous renseigner avant de vous y rendre.


Cinéma pour tout petits
Au CGR de Villeneuve-lès-Béziers : séances adaptées aux tout petits. Le son et les films proposés sont adaptés à leur âge. Voir le lien direct pour connaître les séances :
https://www.cgrcinemas.fr/villeneuve/evenement/1484234-kids

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